coaching individuel

Retour à soi-même. Clair. Solide. En mouvement.

Ce programme est fait pour vous si vous sentez qu'il est temps d'arrêter de vous adapter, de tourner en rond et d'être constamment « sur le qui-vive ». Nous travaillons individuellement sur le calme, le contrôle et la direction : de manière pratique et approfondie.

Qu'est-ce que le coaching individuel ?

Le coaching individuel est un parcours personnalisé où nous abordons ensemble vos problématiques, selon vos besoins. Nous prenons le temps nécessaire, clarifions les choses, concrétisons les choix et veillons à ce qu'ils s'intègrent à votre quotidien. Il ne s'agit pas de séances isolées.

Une ligne, un plan, un mouvement réel.

Quand est-ce que ça vous concerne ?

Reconnaissez-vous un ou plusieurs points ?

Vos pensées s'emballent constamment et vous avez du mal à vous détendre.
Vous ressentez beaucoup de choses, mais vous vous sentez rapidement plein ou vide (surstimulation / fuite d'énergie).
On a souvent tendance à s'adapter, à dire « oui » trop vite, et à en payer le prix plus tard.
Vous êtes pris au piège de schémas répétitifs (relations, travail, famille, vous-même).
Vous savez ce que vous voulez, mais vous n'agissez pas ou vous n'y arrivez pas.
Vous avez du mal à poser des limites, à faire des choix ou à dire « non » sans vous sentir coupable.
Vous avez le sentiment : je me suis perdu(e) ou je ne vis pas ma propre vie.
Des thèmes tels que les problèmes relationnels, le travail de direction, les graves problèmes de performance
Vous souhaitez faire davantage confiance à votre intuition et retrouver votre chemin.

Nous allons faire cela ensemble.

Nous travaillons sur trois niveaux distincts :

1) Comprendre ce qui se passe réellement

Nous concrétisons votre situation (pas d'histoire vague).

Nous mettons en lumière des schémas récurrents : déclencheurs, mécanismes d’adaptation, croyances, comportements.

Nous allons droit au but : ce que vous ressentez, ce que vous évitez, ce dont vous avez besoin.

2) Initiation et entraînement à de nouveaux comportements

Mettre en pratique les limites (dans le langage et dans l'action)

Éviter régulièrement les rechutes : faire et mettre en œuvre des choix

Construisez une structure qui vous convienne.

Outils pour la régulation des stimuli, la concentration et la stabilité émotionnelle

3) Assurance concernant les tâches et les plans étape par étape

Entre les séances, vous travaillez sur des exercices/des plans étape par étape.

Pratique et applicable : conçu pour vous aider à prendre des décisions.

Cela ne vous convient pas ? Alors laissez tomber. C’est vous qui décidez : vous avez le contrôle.

Voici à quoi ressemble le processus

Étape 1 | L'entretien préalable

Ensemble, nous établissons le plan :

À quoi rencontrez-vous des problèmes ?
Que veux-tu?
Qu'est-ce qui vous retient ?
Quels sont les 2 à 4 thèmes principaux de votre parcours ?

Étape 2 | Exécution sur site

10 séances de 60 à 90 minutes (durée cible : 90 minutes)
Fréquence : toutes les deux semaines (2 fois par mois)
Durée du processus : en moyenne ± 5 mois
Entre les séances : devoirs/plans d’action (facultatif, à votre choix)

Étape 3 | Livraison : réunion finale et conseils

Nous élaborons un plan clair qui vous convient.
Nous évaluons, ajustons et veillons à ce que vous puissiez le maintenir.
Conclusion : ce qui fonctionne, ce qui reste et comment poursuivre cela de manière indépendante

Le résultat

Voici ce que vivent souvent les personnes coachées après le processus.

Plus de sérénité et de détente corporelle
Des choix plus clairs et moins de doutes
Définir des limites sans se perdre soi-même
Moins de surstimulation et une meilleure gestion de l'énergie
Retrouver son propre chemin
Plus de confiance en soi : de l'intérieur

Tarifs et options

Programme de coaching individuel (10 séances)

▸ 10 séances de 60 à 90 minutes

▸ Fréquence : toutes les deux semaines (2 fois par mois)

▸ Durée : ± 5 mois

Paiement

▸ Paiement échelonné : 2 220 € au total → 444 € par mois

▸ En une seule fois : 1 999 € au total

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"Djim m'a donné la force de m'aimer moi-même."

Roger Nachtzaam

Djim, par ton acceptation, ta compréhension et ton espace, tu permets à l'autre personne de se retrouver. Tu as été très important pour moi. Tu m'as donné la force de continuer et de m'aimer encore et encore. Merci du fond du cœur.

04-12-2025 | Rijsbergen

"Je suis infiniment reconnaissante à Djim."

Puk van Vliet

Cher Djim, je suis certaine que nous aurons toujours beaucoup de choses à nous dire. Un immense merci pour ton aide, ta sagesse, ta patience et ton absence de jugement.

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Salut Djim, je suis très reconnaissante d'avoir partagé un bout de ma vie avec toi. En plus de tout ce que tu as fait pour moi, tu m'as appris qu'il est possible d'être compris et que j'ai le droit d'être moi-même.

01-10-2025 | Breda

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